Cara Hadapi Kesulitan Hidup dengan Hati Tenang dan Penuh Harapan

Daftar Isi

Sumber Photo

1. Realitas Kehidupan: Keragaman dan Tantangan

Kehidupan tidak pernah berjalan mulus seperti yang kita bayangkan. Selalu ada perbedaan pandangan, bahkan dalam hal kecil seperti memilih warna jilbab—hijau atau kuning—antara suami dan istri. Anak-anak pun punya sudut pandang sendiri. Ini menunjukkan bahwa keragaman adalah bagian alami dari hidup. Namun, keragaman ini kadang memicu tindakan kontraproduktif, seperti celaan atau kritikan. Bahkan para nabi, rasul, sahabat, hingga ulama pernah dicela. Jika kita menghadapi celaan, itu tanda kehidupan kita normal. Surah Ad-Duha (93:1-2) berfirman: “Demi waktu duha, dan demi malam apabila telah gelap gulita.” Ayat ini menggambarkan bahwa hidup bagaikan waktu duha yang cerah dan malam yang gelap, penuh suka dan duka. Celaan atau ujian adalah bagian dari dinamika hidup, dan ketenangan adalah kunci menghadapinya. Ketenangan lebih berharga daripada harta berlimpah, karena ia membawa pikiran jernih dan tindakan terukur.

2. Tantangan dalam Kebaikan: Ujian Konsistensi

Setiap kebaikan yang kita lakukan pasti diuji. Ketika seseorang berusaha menegakkan kebenaran atau kebaikan, tantangan akan muncul untuk menguji konsistensi. Seperti kisah Rasulullah SAW, yang pernah dihina dan dituduh gila saat menyampaikan ajaran Islam. Surah Ad-Duha (93:3-4) menegaskan: “Tuhanmu tidak meninggalkan kamu dan tidak pula membencimu. Dan sesungguhnya akhirat itu lebih baik bagimu dari pada yang pertama.” Ayat ini mengingatkan bahwa setiap ujian adalah bukti kasih sayang Allah, bukan tanda ditinggalkan. Ujian datang untuk menguatkan mental dan mempersiapkan kita meraih sesuatu yang lebih baik. Contohnya, dalam bisnis, seseorang mungkin memenangkan tender, tapi proyek diambil orang lain. Dalam kehidupan pribadi, mungkin seseorang gagal masuk universitas impian. Ini semua adalah ujian untuk membangun ketahanan jiwa.

3. Hikmah Surah Ad-Duha: Menemukan Ketenangan

Surah Ad-Duha turun saat Rasulullah SAW mengalami jeda wahyu, membuat orang-orang kafir mencela beliau. Namun, Allah menegaskan bahwa Dia tidak pernah meninggalkan hamba-Nya. Surah ini mengajarkan dua hal: pertama, membimbing hamba menuju ketenangan hati; kedua, membangun kekuatan mental untuk menghadapi segala situasi. Surah Ad-Duha (93:6-8) berfirman: “Bukankah Dia mendapatimu sebagai yatim, lalu Dia melindungimu? Dan Dia mendapatimu dalam keadaan bingung, lalu Dia memberi petunjuk? Dan Dia mendapatimu dalam keadaan kekurangan, lalu Dia memberi kecukupan?” Ayat ini mengingatkan bahwa Allah selalu menyelesaikan masalah di masa lalu. Jika dulu kita bisa melewati kesulitan, mengapa sekarang kita meragukan kemampuan kita? Prinsipnya, ingat bahwa masalah masa lalu telah selesai, maka masalah sekarang pun akan selesai.

4. Dekati Allah dalam Kesulitan

Ketika menghadapi kesulitan, langkah pertama adalah mendekati Allah. Surah Ghafir (40:60) berfirman: “Berdoalah kepada-Ku, niscaya Aku kabulkan untukmu.” Doa adalah pengakuan kelemahan hamba dan cara mendekatkan diri kepada Allah. Ketika orang-orang berkata, “Ini tidak mungkin,” itu adalah tanda dari Allah agar kita berdoa langsung kepada-Nya tanpa perantara. Contohnya, kisah Nabi Zakaria AS, yang berdoa langsung kepada Allah dan dikabulkan seketika. Dalam kesulitan, jangan larut dalam kesedihan. Allah menjanjikan ketenangan bagi hamba yang mendekat kepada-Nya. Surah Ad-Duha (93:5) menegaskan: “Dan kelak Tuhanmu pasti memberikan karunia-Nya kepadamu, sehingga engkau menjadi puas.” Ini adalah janji bahwa setiap kesulitan akan diikuti kemudahan.

5. Sikap Proporsional: Jangan Larut dalam Masalah

Allah mengajarkan untuk menyikapi masalah secara proporsional. Jangan terlalu larut dalam kesedihan, karena semua yang kita kejar di dunia ini bersifat sementara. Surah Ad-Duha (93:4) mengingatkan: “Dan sesungguhnya akhirat itu lebih baik bagimu dari pada yang pertama.” Orang yang cepat move on, berpikir proporsional, dan tidak terpaku pada masalah akan lebih dekat dengan rida Allah. Rida Allah membawa dua hal: ketenangan jiwa dan kemampuan untuk berikhtiar lebih baik. Contohnya, jika kehilangan pekerjaan, jangan terus meratap. Tenangkan diri, dekatkan diri kepada Allah, dan rida Allah akan membimbing kita menemukan solusi.

6. Surah Al-Insyirah: Melapangkan Hati

Surah Al-Insyirah, yang berarti “kelapangan,” mengajarkan cara melapangkan hati agar masalah terasa ringan. Surah ini dimulai dengan ayat: “Bukankah Kami telah melapangkan dadamu?” (Al-Insyirah 94:1). Ilustrasi sederhana: jika segenggam garam dimasukkan ke gelas kecil, air menjadi asin dan tak bisa diminum. Tapi, jika garam yang sama dimasukkan ke danau luas, air tetap jernih. Hati yang lapang seperti danau, mampu menerima masalah besar tanpa terguncang. Surah Al-Insyirah (94:5-6) berfirman: “Sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan. Sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan.” Ayat ini menegaskan bahwa setiap kesulitan pasti diikuti kemudahan, asalkan kita yakin dan bersabar.

7. Ujian Sesuai Kemampuan

Allah tidak pernah menguji hamba di luar batas kemampuannya. Surah Al-Baqarah (2:286) berfirman: “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.” Ketika ujian datang, katakan pada diri sendiri, “Saya pasti bisa, karena Allah tidak akan menguji saya jika saya tidak mampu.” Keyakinan ini menanamkan harapan dan kekuatan. Contohnya, dalam budaya Korea, anak-anak diajarkan sejak kecil bahwa mereka bisa melampaui tantangan, seperti bersaing dengan Jepang dalam industri. Prinsip “bisa, bisa, bisa” ini mirip dengan ajaran Al-Qur’an: tanamkan keyakinan bahwa setiap masalah pasti selesai.

8. Mitigasi Masalah dan Tawakal

Surah Al-Insyirah mengajarkan langkah praktis menghadapi masalah. Pertama, mitigasi: identifikasi masalah satu per satu. Misalnya, dalam rumah tangga, apa masalahnya? Suami, istri, atau anak? Selesaikan secara bertahap. Kedua, tawakal: serahkan hasilnya kepada Allah. Tawakal bukan berarti pasrah tanpa usaha, tetapi berikhtiar maksimal lalu mempercayakan hasil kepada Allah. Surah Al-Insyirah (94:7) berfirman: “Maka apabila engkau telah selesai (dari sesuatu urusan), tetaplah bekerja keras (untuk urusan yang lain).” Orang yang bertawakal memiliki mental stabil, tidak mudah kecewa, karena mereka yakin Allah akan memberikan yang terbaik.

9. Berbagi Nikmat: Syukur Sejati

Setelah melewati ujian, Allah mengajarkan untuk berbagi nikmat sebagai bentuk syukur. Surah Ad-Duha (93:10-11) berfirman: “Dan terhadap orang yang meminta, janganlah engkau menghardiknya. Dan terhadap nikmat Tuhanmu, hendaklah engkau ceritakan.” Berbagi tidak hanya soal materi, tetapi juga ilmu, kebahagiaan, dan peluang. Jangan menunggu orang meminta; jika melihat teman membutuhkan, bantu tanpa pamrih. Contohnya, jika sukses dalam karier, ajak teman untuk naik bersama, bukan malah membanggakan diri. Berbagi nikmat membuat kita merasakan kebahagiaan sejati, seperti saat makan bersama teman terasa lebih nikmat daripada makan sendiri.

10. Cara Allah Mengabulkan Doa

Allah mengabulkan doa dengan tiga cara: pertama, memberi langsung apa yang diminta; kedua, menunda hingga kita siap menerimanya; ketiga, mengganti dengan yang lebih kita butuhkan. Contohnya, seorang anak meminta motor, tapi orang tua menunda hingga ia cukup umur untuk mengendarainya. Kisah Nabi Muhammad SAW menunjukkan doa beliau tentang kiblat baru dikabulkan setelah satu setengah tahun, karena umatnya belum siap. Surah Al-Baqarah (2:144) menjadi bukti terkabulnya doa tersebut. Terkadang, doa kita tidak terkabul sekarang, tapi hasilnya dirasakan oleh keturunan kita, seperti doa kakek Imam Syafi’i yang terkabul pada cucunya.

11. Ujian sebagai Tangga Kebahagiaan

Ujian bukanlah beban, melainkan tangga menuju kebahagiaan. Jika anak pulang membawa masalah, renungkan bahwa Allah ingin meningkatkan kualitas hidupnya. Dalam rumah tangga, setiap masalah yang diselesaikan membuat hubungan lebih erat dan nikmat. Surah Al-Insyirah (94:8) menutup dengan pesan: “Dan kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.” Dengan mendekati Allah, menyikapi masalah secara proporsional, dan bertawakal, kita akan menemukan ketenangan dan solusi. Ujian adalah cara Allah mempersiapkan kita untuk nikmat yang lebih besar, yang dirasakan melalui syukur dan berbagi.